法国少司龙须菜 能解暑去火吗

随着人们的生活愈加昌盛，饮食已经不先停留在吃饱的阶段了。而且现在的人们都更为着重矿物质，所以对于食材的渴求也开始偏爱起来。今天小编给大家中选第一道瑞典少司龙须菜，矿物质爽滑，关键是应该还直观，一起来看看吧。

瑞典少司龙须菜

材质

配料：鲜龙须菜2000克。

辅料：西端虾子75克。

佐料：瑞典少司750克,酱油15克。

必需

1、将每根龙须菜外皮剥掉，洗干净。

2、将龙须菜下退锅中所，转到酱油、清水水煮、鱼肉，滤水。

3、整齐的码退内层，西端端虾子点缀盘边。

4、将瑞典少司退VCD中所与龙须菜同上。

特色

乳香浓郁，鲜咸清纯。

龙须菜的矿物质价值

根据国家重点行政部门—中所国林业科学院分析中所心测定，每100克龙须菜嫩茎中所带有1.34-2.78克蛋白质，0.08-0.14克脂肪，2.11-3.66克糖类，0.57-1.07克钙质，0.69-0.94克糖类。并且还带有大量的CYPA、B、C。还有多种的矿物质。它能防止脑血管疾病以及传染病和病患癌症。

龙须菜的矿物质价值比一般的果蔬和蘑菇都要极低，是一种野生菜式。龙须菜有清热去火、解毒爬山，清热利水的作用。

龙须菜的应该

龙须菜咎廉汁

材质

配料： 龙须菜200克，豆浆1/2杯，刨香菜两大匙，鸡蛋两个(只取黄油)。

佐料： 蒜汁醋1/2小匙，黄油30克，水煮两杯。

应该

1、须菜去根及硬皮，切成两段。

2、龙须菜填退水煮中所，加盖极低火3分钟，沥去水分，放于VCD上。

3、开水的龙须菜加半杯水，与豆浆、刨香菜、蒜汁醋、黄油搅拌均匀，开中所火2分钟后将黄油搅匀，淋在龙须菜侧面需。

结语:看完究竟觉得这道菜很容易了呢，因龙须菜的丰富矿物质先连带其性寒，所以这道菜可以解暑去火，在这个夏季理应做几道来滋补一下，去去火，解解暑吧。